Trang chủ >> Khỏe - Đẹp >> 8 thói quen ăn uống giúp phụ nữ Pháp luôn thon thả

8 thói quen ăn uống giúp phụ nữ Pháp luôn thon thả

| 02-05-2017 09:12:25

Sử dụng thực phẩm organic, ăn chậm và dừng ăn khi cảm thấy no là bí quyết giúp phụ nữ Pháp giữ được thân hình cân đối mà không cần kiêng khem hà khắc.

Sử dụng thực phẩm organic, ăn chậm và dừng ăn khi cảm thấy no là bí quyết giúp phụ nữ Pháp giữ được thân hình cân đối mà không cần kiêng khem hà khắc. 

Sử dụng thực phẩm ogranic Thực phẩm organic sẽ hạn chế tối đa việc đưa các độc tố tích tụ vào trong cơ thể,

Sử dụng thực phẩm organic

Thực phẩm organic sẽ hạn chế tối đa việc đưa các độc tố không mong muốn vào cơ thể, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Hơn thế, nguồn thực phẩm sạch và an toàn sẽ giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. 

8-thoi-quen-an-uong-giup-phu-nu-phap-luon-thon-tha-1

Uống nhiều nước

Phụ nữ Pháp uống nước liên tục trong suốt một ngày để giúp cho bộ máy thanh lọc vận hành tốt trong cơ thể. Uống đủ nước cũng giúp làn da săn chắc và mịn màng hơn.

8-thoi-quen-an-uong-giup-phu-nu-phap-luon-thon-tha-2

Ăn chocolate đen

Chocolate đen là món ăn vặt giàu dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 

8-thoi-quen-an-uong-giup-phu-nu-phap-luon-thon-tha-3

Chia nhỏ các bữa ăn

Chia nhỏ bữa ăn là yếu tố rất quan trọng trong việc giảm cân. Ăn thành các bữa nhỏ trong ngày giúp bạn no lâu hơn, đồng thời hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. 

8-thoi-quen-an-uong-giup-phu-nu-phap-luon-thon-tha-4

Không ăn kiêng hà khắc

Ăn thực phẩm lành mạnh và ăn vừa đủ no là bí quyết giúp phụ nữ Pháp giữ được vóc dáng thon thả. Họ không bao giờ ép mình vào chế độ ăn kiêng quá hà khắc mà luôn duy trì những thói quen tốt để ổn định trọng lượng.

8-thoi-quen-an-uong-giup-phu-nu-phap-luon-thon-tha-5

Uống rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ có hàm lượng chất chống oxy hoá rất cao, rất tốt cho sức khoẻ và nhan sắc. 

8-thoi-quen-an-uong-giup-phu-nu-phap-luon-thon-tha-6

Ăn chậm, dừng ăn khi thấy no 

Phụ nữ Pháp giữ phong cách ăn uống thanh lịch. Họ luôn ăn rất từ tốn và không bao giờ ăn đến mức no căng bụng. Đây là một thói quen rất có lợi cho cân nặng.

8-thoi-quen-an-uong-giup-phu-nu-phap-luon-thon-tha-7

Hạn chế ăn vặt

Các món ăn vặt là 'thủ phạm' khiến cân nặng của bạn tăng không kiểm soát. Phụ nữ Pháp hạn chế ăn vặt, thay vào đó, họ ăn chocolate đen.

Theo ngoisao

BÌNH LUẬN

Tin mới nhất

Thứ trưởng Bộ Văn hóa: Lý Nhã Kỳ không vi phạm trong vụ pano ở Cannes

Thứ trưởng Bộ Văn hóa: Lý Nhã Kỳ không vi phạm trong vụ pano ở Cannes

Ông Lê Khánh Hải cho biết, công chúng không nên quá khắt khe với người có tâm huyết quảng bá...

Lý Nhã Kỳ đi giày 20cm để tỏa sáng lần cuối trên thảm đỏ Cannes 2017

Lý Nhã Kỳ đi giày 20cm để tỏa sáng lần cuối trên thảm đỏ Cannes 2017

Trong ngày cuối cùng xuất hiện trên thảm đỏ, cựu Đại sứ diện bộ đầm hiệu đắt đỏ cùng đôi...

Hai địa chỉ mì gà sốt tương ′sao Michelin′ rẻ nhất thế giới ở Singapore

Hai địa chỉ mì gà sốt tương ′sao Michelin′ rẻ nhất thế giới ở Singapore

Giờ đây đến Singapore, bạn có thể ăn cơm hay mì gà sốt tương của ông chủ nhà hàng sao...

Mỹ nhân ′Hương mùa hè′ mải đóng phim và ngại yêu đương

Mỹ nhân ′Hương mùa hè′ mải đóng phim và ngại yêu đương

Diễn viên xứ Hàn dự lễ trao giải Chunsa, sự kiện cô được vinh danh Nữ diễn viên chính xuất...

Diễm My 9X sang Hàn Quốc dự sự kiện trình chiếu ′Gái già lắm chiêu′

Diễm My 9X sang Hàn Quốc dự sự kiện trình chiếu ′Gái già lắm chiêu′

Nữ chính của phim ′Gái già lắm chiêu′ đi cùng hai đạo diễn Bảo Nhân và Namcito.

Hiền Thục được mẹ tháp tùng đi tập hát

Hiền Thục được mẹ tháp tùng đi tập hát

Nữ ca sĩ chuẩn bị làm đêm nhạc dành cho các trẻ em bị xâm hại tình dục nên mẹ...

3 mẹo giúp giảm cân không cần nhịn ăn hay tập luyện vất vả

3 mẹo giúp giảm cân không cần nhịn ăn hay tập luyện vất vả

Hít thở đúng cách có thể giúp đốt cháy chất béo hiệu quả không kém các bài tập giảm cân...

© Copyright 2010-2013 NGUOINOITIENG.INFO
Giấy phép hoạt động số 210/GP - TĐTT do Bộ thông tin truyền thông cấp ngày 30/8/2010
Đơn vị chủ quản: Great Bear. Điện thoại 0903 357 888
Phản hồi, cộng tác nội dung: 0903 357 888

Liên hệ quảng cáo & nội dung: 0986 1010 57
Hỗ trợ kỹ thuật: 0986 1010 57


Design by
DMCA.com Protection Status