Trang chủ >> Chia sẻ >> Từ 100kg, cô nàng Hàn Quốc giảm cân ngoạn mục, loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa

Từ 100kg, cô nàng Hàn Quốc giảm cân ngoạn mục, loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa

| 20-03-2017 17:41:51

Với lối sống khỏe mạnh và không ngừng yêu thương bản thân, cô bạn Hàn Quốc Jinny đã thành công loại bỏ 50kg mỡ thừa và sở hữu vóc dáng không kém cạnh người mẫu.

Vóc dáng đẹp chắc chắn là ước mơ của tất cả các cô gái trên thế giới này, song để giữ được một thân hình đẹp và một cơ thể khỏe mạnh thì lại không hề dễ dàng chút nào, nhất là đối với những cô nàng nặng ký.

Tuy nhiên mới đây, cô gái Hàn Quốc Jinny đã chứng tỏ được không điều gì là không thể thực hiện. Theo đó, cô nàng này đã đăng tải đoạn video về quá trình “thay da đổi thịt” cực kỳ ngoạn mục của mình lên Youtube và ngay lập tức khiến cộng đồng mạng phát cuồng.

Từ 100kg, cô nàng Hàn Quốc giảm cân ngoạn mục, loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa - Ảnh 2.

Jinny ngày ấy và bây giờ (Ảnh: Instagram play4justina).

Jinny cho biết hai năm trước đây, cô bắt đầu tăng cân chóng mặt vì thói quen dùng nhiều thức ăn nhanh và rượu bia. Cân nặng của cô lên đến 100kg và sở hữu thân hình quá khổ so với bạn bè đồng lứa. Nhưng sau khi bị chẩn đoán mắc bệnh thoát vị đĩa đệm, Jinny quyết định bắt tay vào thay đổi bản thân mình.

Được biết Jinny đã phải kiên trì tập luyện và giữ dáng trong vòng hai năm để loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa. Đồng thời, cô còn chia sẻ quá trình giảm cân của mình vô cùng tỉ mỉ bao gồm chế độ ăn uống cũng như các bài tập giảm cân hiệu quả.

Từ 100kg, cô nàng Hàn Quốc giảm cân ngoạn mục, loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa - Ảnh 3.

Quá trình lột xác của cô nàng khiến cư dân mạng phát cuồng (Ảnh: Instagram play4justina).

Theo chia sẻ, cô chủ yếu uống khoảng 3-5 lít nước ấm mỗi ngày, hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều muối, ăn nhiều protein và rau củ quả trong bữa trưa, ăn sữa chua để hỗ trợ hệ tiêu hóa và chỉ ăn một món tráng miệng trong ngày. Cô cũng phải quyết tâm nói không với các bữa ăn khuya.

Bên cạnh đó, Jinny cũng không quên tập thể dục giữ dáng 10 phút một ngày và duy trì thói quen đó đến tận bây giờ.

Từ 100kg, cô nàng Hàn Quốc giảm cân ngoạn mục, loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa - Ảnh 4.

Jinny chia sẻ chế độ ăn uống khỏe mạnh trên mạng xã hội (Ảnh: Instagram play4justina).

Kết thúc đoạn video, cô nàng không quên nhắn nhủ với các bạn gái cũng đang nỗ lực giảm cân: “Giảm cân là cách bạn thể hiện tình yêu với bản thân. Tôi luôn tập thể dục, ăn uống điều độ và không ngừng yêu quý bản thân mình. Hãy lập mục tiêu ‘Yêu bản thân theo cách khỏe mạnh nhất’ thay vì cứ mãi ‘Giảm 5kg mỗi tháng’ nhé!”

Từ 100kg, cô nàng Hàn Quốc giảm cân ngoạn mục, loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa - Ảnh 5.

Dù sở hữu vóc dáng mong muốn, Jinny vẫn chăm chỉ tập luyện hằng ngày (Ảnh: Instagram play4justina).

Từ 100kg, cô nàng Hàn Quốc giảm cân ngoạn mục, loại bỏ hơn 50kg mỡ thừa - Ảnh 6.

Từ cô nàng quá khổ, Jinny giờ đây sở hữu thân hình không khác gì người mẫu (Ảnh: Instagram play4justina).

Theo Dan tri

BÌNH LUẬN

Tin mới nhất

Giới thiệu single “Đừng xa nhau”, Lệ Nam chính thức “tấn công” showbiz

Giới thiệu single “Đừng xa nhau”, Lệ Nam chính thức “tấn công” showbiz

Lần đầu tiên, Lệ Nam - chị gái của song sinh của Hoa khôi Nam Em đã lên tiếng chia...

Pops Kids và Ghiền Mì Gõ đạt nút vàng Youtube

Pops Kids và Ghiền Mì Gõ đạt nút vàng Youtube

POPS Kids và Ghiền Mì Gõ là hai kênh vừa gia nhập ′câu lạc bộ nút vàng′ của Youtube. Ngoài...

Sky suýt ‘đánh sập’ WebMoney vào ngày đầu mở bán vé sinh nhật Sơn Tùng M-TP

Sky suýt ‘đánh sập’ WebMoney vào ngày đầu mở bán vé sinh nhật Sơn Tùng M-TP

Chỉ sau 5 phút mở bán, 500 vé dự sự kiện sinh nhật Sơn Tùng đã được Sky “hốt trọn”...

Loạt phim bom tấn có kỹ xảo từng nhiều lần được để cử Oscar

Loạt phim bom tấn có kỹ xảo từng nhiều lần được để cử Oscar

Ra mắt vào năm 2011, phần mở đầu Rise Of The Planet Of The Apes khiến giới chuyên môn kinh...

“Đảo của dân ngụ cư” tăng suất chiếu, tiếp tục góp mặt trong liên hoan phim quốc tế

“Đảo của dân ngụ cư” tăng suất chiếu, tiếp tục góp mặt trong liên hoan phim quốc tế

Sau 2 tuần giới thiệu rộng rãi, Đảo của dân ngụ cư cũng vừa được lựa chọn vào vòng tranh...

Hé lộ “âm mưu” của 3 diễn viên hài Nam Thư, Kiều Linh và Puka

Hé lộ “âm mưu” của 3 diễn viên hài Nam Thư, Kiều Linh và Puka

Nam Thư, Kiều Linh và Puka vừa cùng xuất hiện trong một đoạn trailer khá bí ẩn, gửi đi một...

 Kiều Minh Tuấn bày cách hóa giải lời nguyền Ế cho hội FA

Kiều Minh Tuấn bày cách hóa giải lời nguyền Ế cho hội FA

Nam diễn viên có vai mới trong phim Yêu đi, đừng sợ đóng cùng Ngô Kiến Huy, Nhã Phương.

© Copyright 2010-2013 NGUOINOITIENG.INFO
Giấy phép hoạt động số 210/GP - TĐTT do Bộ thông tin truyền thông cấp ngày 30/8/2010
Đơn vị chủ quản: Great Bear. Điện thoại 0903 357 888
Phản hồi, cộng tác nội dung: 0903 357 888

Liên hệ quảng cáo & nội dung: 0986 1010 57
Hỗ trợ kỹ thuật: 0986 1010 57


Design by
DMCA.com Protection Status