Trang chủ >> Khỏe - Đẹp >> 3 lý do tại sao phụ nữ ngoài 30 nhất định phải tham gia Yoga Beach Retreat

3 lý do tại sao phụ nữ ngoài 30 nhất định phải tham gia Yoga Beach Retreat

| 15-03-2018 13:29:36

Là người quan tâm đến bộ môn yoga và thiền định, hẳn bạn từng nghe đến những bậc thầy yoga Ấn Độ hàng đầu tại Việt Nam như Master Kamlesh, Master Harjinder, Master Sada, Master Shivam, Master Chandra, hay Master Manoj.

Yoga Beach Retreat chính là một dịp hiếm hoi hội tụ những yogi này hướng dẫn phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ ngoài 30 xây dựng thói quen lắng nghe, luyện tập và yêu thương cơ thể mình.

1. Cứu cánh sức khỏe cho phụ nữ ngoài 30

Khi ở độ tuổi ngoài 30, sức khỏe của phụ nữ không còn như trước nữa: các vấn đề tim mạch, xương khớp và những bệnh mãn tính dần tiềm ẩn trong cơ thể. Chính vì lý do đó, việc rèn luyện sức khỏe như một thói quen hàng ngày trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Để đánh thức lại cơ thể của phụ nữ ngoài 30, Yoga Beach Retreat chính là xu hướng được nhiều phụ nữ trên thế giới lựa chọn để xua tan nỗi lo âu về sức khỏe ở giai đoạn “ẩm ương” này. Tập yoga và thiền định giữa thiên nhiên trong lành không những có lợi cho sức khỏe, tăng độ dẻo dai mà còn đặc biệt tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể phụ nữ.

 

 

Ảnh: Yoga Plus

 

 

Ảnh: Yoga Plus

2. Dành cho bản thân chút thời gian cân bằng cuộc sống ngoài gia đình và công việc

Một nghiên cứu năm 2015 từ đại học Baylor cho thấy chứng phubbing (hội chứng tập trung chú ý vào các thiết bị di động mà phớt lờ những người xung quanh) có thể phá hủy các mối quan hệ của chúng ta, bao gồm cả mối quan hệ yêu đương, vợ chồng và khiến mức độ hài lòng trong tình cảm bị giảm sút, nặng hơn là chứng trầm cảm. 

 

 

Ảnh: Yoga Plus

Để cải thiện điều đó, Yoga Beach Retreat là khoản thời gian riêng tư không công nghệ, không điện thoại dành cho phụ nữ ngoài 30. Với lịch trình: thiền định, luyện tập Yoga và nghỉ ngơi khoa học giữa đất trời bao la, tâm hồn người phụ nữ an nhiên tạm thời gác lại những lo toan thường ngày. Lắng nghe cơ thể mình sẽ khiến tinh thần  những cô nàng Yoga trở nên cân bằng và sáng suốt. Khi trở về với nhịp sống thường nhật, chính những người phụ nữ này sẽ trở nên phấn khởi, đầy năng lượng, làm việc năng suất nâng cao.

3. Tìm lại vẻ đẹp tuổi thanh xuân

Yoga và thiền định tạo ra môi trường lý tưởng bên trong cơ thể để tối ưu hoá việc sản sinh ra collagen, chất giúp cho việc giảm các vết nhăn và tăng tốc quá trình hàn gắn các tổn thương của da. Từ đó, cơ thể sẽ trở nên hiệu quả hơn trong việc tự vệ và tái tạo các tế bào mới, giúp các khớp xương khoẻ và kéo dài tuổi xuân. Hơn nữa, tập trung thiền định trong thời gian dài sẽ đẩy nhanh việc đốt cháy mỡ thừa ở bụng và đùi, cho bạn vóc dáng thon thả.

 

 

Ảnh: Yoga Plus

Bên cạnh những buổi học về Yoga và thiền định, khi tham gia Yoga Beach Retreat, các tín đồ yoga sẽ được tham gia những hoạt động ngoài trời thú vị. Cơ hội được tạm xa thành phố bụi bặm một thời gian để hít thở, luyện tập và tận hưởng bầu không khí trong lành sẽ khiến những người phụ nữ tìm lại được tinh thần sảng khoái và cơ thể dẻo dai, tươi trẻ như thuở thanh xuân.

Thông tin chi tiết chương trình Yoga Beach Retreat tại Yoga Plus

 

 

BÌNH LUẬN

Tin mới nhất

Có tâm như H″Hen Niê: Về quê hướng dẫn các học sinh nữ cách bảo vệ bảo thân, chống xâm hại

Có tâm như H″Hen Niê: Về quê hướng dẫn các học sinh nữ cách bảo vệ bảo thân, chống xâm hại

H′Hen Niê luôn hi vọng rằng các em cần chủ động và được trang bị kiến thức, pháp luật và...

″Bỏ bê″ con trai vì phim ảnh, vợ chồng Thu Trang - Tiến Luật bù đắp bằng quà ″cực bự″

″Bỏ bê″ con trai vì phim ảnh, vợ chồng Thu Trang - Tiến Luật bù đắp bằng quà ″cực bự″

Lần hiếm hoi cả 3 thế hệ gồm ông bà nội, Thu Trang - Tiến Luật và con trai Andy...

Bùi Anh Tuấn và Hiền Hồ âm thầm tổ chức ″đám cưới″, hé lộ những hình ảnh tuyệt đẹp trong hôn lễ

Bùi Anh Tuấn và Hiền Hồ âm thầm tổ chức ″đám cưới″, hé lộ những hình ảnh tuyệt đẹp trong hôn lễ

Bùi Anh Tuấn và Hiền Hồ đã có những khoảnh khắc lãng mạn nhất bên nhau trong giây phút đặc...

Homestay mới toanh ở Đà Lạt khiến dân tình đứng ngồi không yên vì mô phỏng y hệt khung cảnh thân quen trong truyện Doraemon

Homestay mới toanh ở Đà Lạt khiến dân tình đứng ngồi không yên vì mô phỏng y hệt khung cảnh thân quen trong truyện Doraemon

Những bức ảnh về một tọa độ homestay mới tinh ở Đà Lạt trông y hệt ngôi nhà của nhân...

Isaac cật lực tập võ Judo cho vai diễn mới bên cạnh “người bạn” Realme 3

Isaac cật lực tập võ Judo cho vai diễn mới bên cạnh “người bạn” Realme 3

Khi công bố vai trò mới – Đại sứ thương hiệu của Realme, nam ca sĩ Isaac tiết lộ sẽ...

Diệu Nhi khiến dân tình rần rần thích thú khi hiếm hoi công khai khen Anh Tú trên mạng xã hội

Diệu Nhi khiến dân tình rần rần thích thú khi hiếm hoi công khai khen Anh Tú trên mạng xã hội

Động thái này của Diệu Nhi cũng thay cho lời minh chứng mối quan hệ giữa cô và Anh Tú...

SỐC: MBC vén màn hoạt động tra tấn phụ nữ, buôn bán tình dục trẻ em của Burning Sun, đội chuyên tiêu hủy dấu vết lộ diện

SỐC: MBC vén màn hoạt động tra tấn phụ nữ, buôn bán tình dục trẻ em của Burning Sun, đội chuyên tiêu hủy dấu vết lộ diện

MBC đã tung ra hàng loạt thông tin gây rúng động về club Burning Sun của Seungri và cả Arena...

© Copyright 2010-2013 NGUOINOITIENG.INFO
Giấy phép hoạt động số 210/GP - TĐTT do Bộ thông tin truyền thông cấp ngày 30/8/2010
Đơn vị chủ quản: Great Bear. Điện thoại 0903 357 888
Phản hồi, cộng tác nội dung: 0903 357 888

Liên hệ quảng cáo & nội dung: 0986 1010 57
Hỗ trợ kỹ thuật: 0986 1010 57


Design by
DMCA.com Protection Status