Trang chủ >> Khỏe - Đẹp >> 3 lý do tại sao phụ nữ ngoài 30 nhất định phải tham gia Yoga Beach Retreat

3 lý do tại sao phụ nữ ngoài 30 nhất định phải tham gia Yoga Beach Retreat

| 15-03-2018 13:29:36

Là người quan tâm đến bộ môn yoga và thiền định, hẳn bạn từng nghe đến những bậc thầy yoga Ấn Độ hàng đầu tại Việt Nam như Master Kamlesh, Master Harjinder, Master Sada, Master Shivam, Master Chandra, hay Master Manoj.

Yoga Beach Retreat chính là một dịp hiếm hoi hội tụ những yogi này hướng dẫn phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ ngoài 30 xây dựng thói quen lắng nghe, luyện tập và yêu thương cơ thể mình.

1. Cứu cánh sức khỏe cho phụ nữ ngoài 30

Khi ở độ tuổi ngoài 30, sức khỏe của phụ nữ không còn như trước nữa: các vấn đề tim mạch, xương khớp và những bệnh mãn tính dần tiềm ẩn trong cơ thể. Chính vì lý do đó, việc rèn luyện sức khỏe như một thói quen hàng ngày trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Để đánh thức lại cơ thể của phụ nữ ngoài 30, Yoga Beach Retreat chính là xu hướng được nhiều phụ nữ trên thế giới lựa chọn để xua tan nỗi lo âu về sức khỏe ở giai đoạn “ẩm ương” này. Tập yoga và thiền định giữa thiên nhiên trong lành không những có lợi cho sức khỏe, tăng độ dẻo dai mà còn đặc biệt tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể phụ nữ.

 

 

Ảnh: Yoga Plus

 

 

Ảnh: Yoga Plus

2. Dành cho bản thân chút thời gian cân bằng cuộc sống ngoài gia đình và công việc

Một nghiên cứu năm 2015 từ đại học Baylor cho thấy chứng phubbing (hội chứng tập trung chú ý vào các thiết bị di động mà phớt lờ những người xung quanh) có thể phá hủy các mối quan hệ của chúng ta, bao gồm cả mối quan hệ yêu đương, vợ chồng và khiến mức độ hài lòng trong tình cảm bị giảm sút, nặng hơn là chứng trầm cảm. 

 

 

Ảnh: Yoga Plus

Để cải thiện điều đó, Yoga Beach Retreat là khoản thời gian riêng tư không công nghệ, không điện thoại dành cho phụ nữ ngoài 30. Với lịch trình: thiền định, luyện tập Yoga và nghỉ ngơi khoa học giữa đất trời bao la, tâm hồn người phụ nữ an nhiên tạm thời gác lại những lo toan thường ngày. Lắng nghe cơ thể mình sẽ khiến tinh thần  những cô nàng Yoga trở nên cân bằng và sáng suốt. Khi trở về với nhịp sống thường nhật, chính những người phụ nữ này sẽ trở nên phấn khởi, đầy năng lượng, làm việc năng suất nâng cao.

3. Tìm lại vẻ đẹp tuổi thanh xuân

Yoga và thiền định tạo ra môi trường lý tưởng bên trong cơ thể để tối ưu hoá việc sản sinh ra collagen, chất giúp cho việc giảm các vết nhăn và tăng tốc quá trình hàn gắn các tổn thương của da. Từ đó, cơ thể sẽ trở nên hiệu quả hơn trong việc tự vệ và tái tạo các tế bào mới, giúp các khớp xương khoẻ và kéo dài tuổi xuân. Hơn nữa, tập trung thiền định trong thời gian dài sẽ đẩy nhanh việc đốt cháy mỡ thừa ở bụng và đùi, cho bạn vóc dáng thon thả.

 

 

Ảnh: Yoga Plus

Bên cạnh những buổi học về Yoga và thiền định, khi tham gia Yoga Beach Retreat, các tín đồ yoga sẽ được tham gia những hoạt động ngoài trời thú vị. Cơ hội được tạm xa thành phố bụi bặm một thời gian để hít thở, luyện tập và tận hưởng bầu không khí trong lành sẽ khiến những người phụ nữ tìm lại được tinh thần sảng khoái và cơ thể dẻo dai, tươi trẻ như thuở thanh xuân.

Thông tin chi tiết chương trình Yoga Beach Retreat tại Yoga Plus

 

 

BÌNH LUẬN

Tin mới nhất

Vũ Điệu Trái Tim: Hậu duệ mới của series huyền thoại “Step-Up”

Vũ Điệu Trái Tim: Hậu duệ mới của series huyền thoại “Step-Up”

Kể từ khi series phim Step Up kết thúc vào năm 2014, cho đến nay dường như rất hiếm gặp...

SaKa Trương Tuyền và Khưu Huy Vũ tung MV song ca trước đám cưới

SaKa Trương Tuyền và Khưu Huy Vũ tung MV song ca trước đám cưới

Mới đây, ca sĩ SaKa Trương Tuyền và chồng sắp cưới – ca sĩ Khưu Huy Vũ đã chính thức...

Màn kịch hoàn hảo của Thân Thúy Hà – Huỳnh Anh Tuấn – Trọng Nhân đang đi đến hồi kết trong ′Cung đường tội lỗi′

Màn kịch hoàn hảo của Thân Thúy Hà – Huỳnh Anh Tuấn – Trọng Nhân đang đi đến hồi kết trong ′Cung đường tội lỗi′

Trong 2 tập tuần này Quân đang làm cho khán giả mãn nhãn, hả hê với sự tiến bộ nhanh...

Quốc Thiên phát hành online album ″Tuyệt Phẩm Song Ca″, tiết lộ mối quan hệ thân thiết với Mr Đàm, Lê Hiếu

Quốc Thiên phát hành online album ″Tuyệt Phẩm Song Ca″, tiết lộ mối quan hệ thân thiết với Mr Đàm, Lê Hiếu

Chỉ hơn 1 tháng giới thiệu, album “Tuyệt Phẩm Song Ca” của Quốc Thiên đã thu hút sự quan tâm...

Hát tặng cố ca sĩ Minh Thuận, Ngọc Linh xuất sắc giành chiến thắng

Hát tặng cố ca sĩ Minh Thuận, Ngọc Linh xuất sắc giành chiến thắng

Với mục đích hát tặng cố ca sĩ Minh Thuận, ca sĩ Ngọc Linh xuất sắc mang chiến thắng về...

Đảo của dân ngụ cư giành giải thưởng lớn tại Giải thưởng Điện ảnh Quốc tế Efebo d′Oro 2018

Đảo của dân ngụ cư giành giải thưởng lớn tại Giải thưởng Điện ảnh Quốc tế Efebo d′Oro 2018

Giải thưởng Điện ảnh Quốc tế Efebo d’Oro vừa trao giải Phim hay nhất chuyển thể từ tác phẩm văn...

Ngọc Thanh Tâm mặc xẻ cao quyến rũ, Thanh Trúc 9x khoe lưng trần gợi cảm trong sự kiện

Ngọc Thanh Tâm mặc xẻ cao quyến rũ, Thanh Trúc 9x khoe lưng trần gợi cảm trong sự kiện

Được đích thân ca sĩ, diễn viên Cường Seven hộ tống đi dự tiệc sang chảnh, diễn viên, MC Ngọc...

© Copyright 2010-2013 NGUOINOITIENG.INFO
Giấy phép hoạt động số 210/GP - TĐTT do Bộ thông tin truyền thông cấp ngày 30/8/2010
Đơn vị chủ quản: Great Bear. Điện thoại 0903 357 888
Phản hồi, cộng tác nội dung: 0903 357 888

Liên hệ quảng cáo & nội dung: 0986 1010 57
Hỗ trợ kỹ thuật: 0986 1010 57


Design by
DMCA.com Protection Status