Trang chủ >> Khỏe - Đẹp >> 3 lý do tại sao phụ nữ ngoài 30 nhất định phải tham gia Yoga Beach Retreat

3 lý do tại sao phụ nữ ngoài 30 nhất định phải tham gia Yoga Beach Retreat

| 15-03-2018 13:29:36

Là người quan tâm đến bộ môn yoga và thiền định, hẳn bạn từng nghe đến những bậc thầy yoga Ấn Độ hàng đầu tại Việt Nam như Master Kamlesh, Master Harjinder, Master Sada, Master Shivam, Master Chandra, hay Master Manoj.

Yoga Beach Retreat chính là một dịp hiếm hoi hội tụ những yogi này hướng dẫn phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ ngoài 30 xây dựng thói quen lắng nghe, luyện tập và yêu thương cơ thể mình.

1. Cứu cánh sức khỏe cho phụ nữ ngoài 30

Khi ở độ tuổi ngoài 30, sức khỏe của phụ nữ không còn như trước nữa: các vấn đề tim mạch, xương khớp và những bệnh mãn tính dần tiềm ẩn trong cơ thể. Chính vì lý do đó, việc rèn luyện sức khỏe như một thói quen hàng ngày trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Để đánh thức lại cơ thể của phụ nữ ngoài 30, Yoga Beach Retreat chính là xu hướng được nhiều phụ nữ trên thế giới lựa chọn để xua tan nỗi lo âu về sức khỏe ở giai đoạn “ẩm ương” này. Tập yoga và thiền định giữa thiên nhiên trong lành không những có lợi cho sức khỏe, tăng độ dẻo dai mà còn đặc biệt tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể phụ nữ.

 

 

Ảnh: Yoga Plus

 

 

Ảnh: Yoga Plus

2. Dành cho bản thân chút thời gian cân bằng cuộc sống ngoài gia đình và công việc

Một nghiên cứu năm 2015 từ đại học Baylor cho thấy chứng phubbing (hội chứng tập trung chú ý vào các thiết bị di động mà phớt lờ những người xung quanh) có thể phá hủy các mối quan hệ của chúng ta, bao gồm cả mối quan hệ yêu đương, vợ chồng và khiến mức độ hài lòng trong tình cảm bị giảm sút, nặng hơn là chứng trầm cảm. 

 

 

Ảnh: Yoga Plus

Để cải thiện điều đó, Yoga Beach Retreat là khoản thời gian riêng tư không công nghệ, không điện thoại dành cho phụ nữ ngoài 30. Với lịch trình: thiền định, luyện tập Yoga và nghỉ ngơi khoa học giữa đất trời bao la, tâm hồn người phụ nữ an nhiên tạm thời gác lại những lo toan thường ngày. Lắng nghe cơ thể mình sẽ khiến tinh thần  những cô nàng Yoga trở nên cân bằng và sáng suốt. Khi trở về với nhịp sống thường nhật, chính những người phụ nữ này sẽ trở nên phấn khởi, đầy năng lượng, làm việc năng suất nâng cao.

3. Tìm lại vẻ đẹp tuổi thanh xuân

Yoga và thiền định tạo ra môi trường lý tưởng bên trong cơ thể để tối ưu hoá việc sản sinh ra collagen, chất giúp cho việc giảm các vết nhăn và tăng tốc quá trình hàn gắn các tổn thương của da. Từ đó, cơ thể sẽ trở nên hiệu quả hơn trong việc tự vệ và tái tạo các tế bào mới, giúp các khớp xương khoẻ và kéo dài tuổi xuân. Hơn nữa, tập trung thiền định trong thời gian dài sẽ đẩy nhanh việc đốt cháy mỡ thừa ở bụng và đùi, cho bạn vóc dáng thon thả.

 

 

Ảnh: Yoga Plus

Bên cạnh những buổi học về Yoga và thiền định, khi tham gia Yoga Beach Retreat, các tín đồ yoga sẽ được tham gia những hoạt động ngoài trời thú vị. Cơ hội được tạm xa thành phố bụi bặm một thời gian để hít thở, luyện tập và tận hưởng bầu không khí trong lành sẽ khiến những người phụ nữ tìm lại được tinh thần sảng khoái và cơ thể dẻo dai, tươi trẻ như thuở thanh xuân.

Thông tin chi tiết chương trình Yoga Beach Retreat tại Yoga Plus

 

 

BÌNH LUẬN

Tin mới nhất

Cuộc chiến diệt trừ yêu quái gây cấn và hài hước của Thành Long trong trailer mới

Cuộc chiến diệt trừ yêu quái gây cấn và hài hước của Thành Long trong trailer mới

Ngôi sao võ thuật Thành Long hứa hẹn sẽ mang đến cho khán giả những giây phút thư giãn sảng...

Tố My bắt tay Hamlet Trương ra mắt tình khúc bolero đậm sắc xuân

Tố My bắt tay Hamlet Trương ra mắt tình khúc bolero đậm sắc xuân

Đầu năm mới, nữ ca sĩ Tố My đã làm “mát lòng” người hâm mộ khi thể hiện ngọt ngào...

Trang Trần ủng hộ 1 tỷ đồng xây cầu cho người nghèo

Trang Trần ủng hộ 1 tỷ đồng xây cầu cho người nghèo

Không chỉ ủng hộ tiền, người mẫu, diễn viên Trang Trần còn kêu gọi các ′Mạnh Thường Quân′ tham gia...

Hát chầu văn Huế trong vòng 1 tháng, chàng sinh viên trường công nghệ giành chiến thắng

Hát chầu văn Huế trong vòng 1 tháng, chàng sinh viên trường công nghệ giành chiến thắng

Vượt qua 2 bộ môn Parkour và Tap dance, Kẻ thách thức bộ môn Chầu văn Huế – Hoàng Thức...

Cha bồ nhí, mẹ cặp phi công trẻ, Hồ Bích Trâm lao vào con đường ăn chơi trác táng

Cha bồ nhí, mẹ cặp phi công trẻ, Hồ Bích Trâm lao vào con đường ăn chơi trác táng

Trong 2 tập 5 và 6 của Hoa Cúc Vàng Trong Bão, Thảo (Hồ Bích Trâm) ngày càng lún sâu...

Háo hức đón Tết cổ truyền cùng dàn mẫu nhí Starkids trong Xúng Xính Xuân 2019

Háo hức đón Tết cổ truyền cùng dàn mẫu nhí Starkids trong Xúng Xính Xuân 2019

Xúng Xính Xuân 2019 là đêm hội thời trang xuân đầy sắc màu rực rỡ với những màn trình diễn...

© Copyright 2010-2013 NGUOINOITIENG.INFO
Giấy phép hoạt động số 210/GP - TĐTT do Bộ thông tin truyền thông cấp ngày 30/8/2010
Đơn vị chủ quản: Great Bear. Điện thoại 0903 357 888
Phản hồi, cộng tác nội dung: 0903 357 888

Liên hệ quảng cáo & nội dung: 0986 1010 57
Hỗ trợ kỹ thuật: 0986 1010 57


Design by
DMCA.com Protection Status